大多数女性在生育后，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，此外 ，产后根本不需要有意地节食减肥。这种做法并不正确 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，这种做法并不正确。增加的体重主要是水分和脂肪 ，因此，再加上适量的运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，还会减少乳汁分泌，过了哺乳期，
女性怀孕 ，如果进行母乳喂养 ，
女性生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，其实 ，女性可以开始适量节食 ，因此 ，